Método ReConnecta
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AUTOCUIDADO CONSCIENTE
MÉTODO ReConnecta
Un paso a paso de 12 semanas con acompañamiento de 1 año
¡Consigue, por fin, recuperar tu peso, sentirte con energía, solucionar aquellas molestias que no se van, consiguiendo un bienestar global al regular tu sistema nervioso, dar espacio a tus emociones, adquirir buenos hábitos de vida y conocimientos actualizados sobre salud integrativa, estilo de vida antiinflamatorio y alimentación consciente!
El MÉTODO ReConnecta , es la solución para todas aquellas personas que llevan años de “dietas”, peleándose con la comida y que sufren síntomas recurrentes o alguna patología crónica y quieran perder peso sin sufrir ni restricciones constantes, resolver sus problemas de salud desde el origen aprendiendo a utilizar la alimentación como una herramienta terapéutica , reconectar y escuchar a su cuerpo y coger las riendas de su salud aplicando hábitos sencillos y tratamientos personalizados respetuosos con el cuerpo, basados en la PNI y la salud integrativa, para bajar la inflamación y recuperar el equilibrio interno logrando una LONGEVIDAD SALUDABLE Y UNA BUENA FORMA FÍSICA sostenible a lo largo de los años.
autocuidado consciente
Así es el MÉTODO Reconnecta por dentro
LOS 12 PASOS
Todo lo que necesitas saber a nivel de salud integral, alimentación antiinflamatoria, hábitos ancestrales y regulación del sistema nervioso para transformar tu salud, tu físico y tu estado de ánimo.
MENTORÍAS
Acceso quincenalmente a feedback, escucha activa y resolución de dudas en directo. La clave del método está en la cercanía conmigo durante todo el proceso y el sentirte acompañad@ en todo momento. Aquí no te sentirás sol@/a .
TRATAMIENTO PERSONALIZADO
8 sesiones individuales para pautar y hacer seguimiento del tratamiento propuesto según las necesidades y desequilibrios de cada persona y para asegurar una correcta progresión, personalizando al máximo todo el proceso aplicando las herramientas terapéuticas adecuadas según tu caso y evolución desde la visión de la Psiconeuroinmunología y la Salud Integrativa. Atiendo personalmente tu progreso para que recuperes tu peso y tu salud con calma y seguridad.
COMUNIDAD PRIVADA
Acceso a la comunidad online ReConnecta donde encontraras todos los recursos, tips, recetas, ejercicios, motivación, resolución de dudas y un montón de ideas e información actualizada de gran utilidad para que tu proceso sea FÁCIL, SENCILLO Y AGRADABLE.
Te regalo también estos increíbles BONUS
BONUS 1: Tu mentalidad en coherencia
La fórmula completa para aprender a enfocarte, priorizarte, deconstruir creencias limitantes y reprogramar tu mente para canalizar correctamente tus emociones, conocerte y normalizar tus niveles de ansiedad y estrés. Te ayudará a gestionar e integrar los cambios que vayas haciendo, evitar atracones, mejorar la calidad del sueño, potenciar tu autoestima y transformarte por dentro.
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BONUS 2: Sana tu microbiota
Estrategias para limpiar, mimar tu intestino y resolver los síntomas a nivel digestivo para fortalecer el sistema inmune asociado así como para la reducción del peso corporal modulando la microbiota intestinal.
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BONUS 3: Cocina tu bienestar
Menús y recetas antiinflamatorias fáciles, deliciosas, nutritivas y rápidas con las que ampliar tu repertorio de comidas. Comer de forma saludable ¡no es insípido ni aburrido!
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BONUS 4: HIEX ''HIGH INTENSITY EXERCISE''
El programa definitivo de ejercicios de alta intensidad enfocados a la pérdida de grasa que puedes hacer incluso desde casa y sin material. Ejercicios adaptados a las posibilidades de cada persona.
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BONUS 5: Libérate de tóxicos
Información de alto valor sobre la intoxicación oculta, un concepto que debe comprenderse y atenderse correctamente por el gran impacto que tiene sobre la salud y la regulación del peso corporal. Hablamos en profundidad de cómo y cuando hacerlo.
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AUTOCUIDADO CONSCIENTE
¡Pero esto no es todo!
- Aprenderás a comer de forma consciente. Reducirás tu inflamación de bajo grado o inflamación silenciosa
- Descubrirás cuáles son los alimentos que necesitas, las cantidades/calidades, cómo combinarlos adecuadamente y cómo puedes cocinarlos
- Distinguirás qué alimentos te aportan vitalidad y te desinflaman, y cuáles te perjudican, te inflaman y te restan energía
- Conocerás tu cuerpo y tu peso ideal evitando efectos rebote
- Mejorarás tu composición corporal sin perder masa muscular
- Ayudarás a detoxificar el medio celular de tu organismo.
- Alcalinizarás tu pH interno
- Regularás tus mecanismos de hambre y saciedad
- Reprogramarás tus patrones de conducta alimentaria
- Sacarás tu potencial interno para liberar tu carga emocional
- Aprenderás a leer el etiquetado y hacer tus compras de forma inteligente
- Conocerás aquellos tóxicos a los que estamos expuestos que merman nuestra salud y nos hacen engordar, y como evitarlos
- Ahorrarás tiempo y dinero en la cocina
- Identificarás cuáles son tus emociones en relación a la comida
- Ganarás en salud y autoestima mejorando tu estilo de vida
- Te sentirás bien contigo mism@ después de cada comida
- Regularás tu sistema inmune
- Conocerás las claves para tener un metabolismo saludable
Vivirás más tranquil@, en PAZ con la comida, equilibrad@ y llena de energía. Con mayor autoestima y seguridad en ti mism@. Mejorarás tus síntomas y calidad de vida. Ganarás salud y longevidad.
¿Necesitas más motivos para dar el paso?
Agenda ya tu consultoría de evaluación GRATUITA conmigo para valorar tu situación y empezar a trabajar para conseguir esos resultados que tanto deseas.
TESTIMONIO
Sonia Rodríguez – Enfermera